Springe zum Inhalt

Blog

Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal die Frage gestellt: "Wie kommt man eigentlich zur Hypnose?". Nun, die Möglichkeiten dazu sind genauso unterschiedlich und vielfältig wie die Hypnose selbst. Manche Menschen stolpern in einer Lebenskrise hilfesuchend über diverse Angebote von Hypnose-Coaches und -Therapeut/innen. Andere haben sich "eigentlich eh schon immer" für das Thema interessiert und vielleicht auch schon ein Buch darüber gelesen. Und dann gibt es da noch Menschen, die von Hypnose zwar schon einmal gehört haben, aber nie im Leben daran gedacht hätten, irgendwann einmal damit näher in Berührung zu kommen. So war es jedenfalls bei mir.

"Das kann ja sogar ich besser!"

Ich komme ursprünglich aus dem grafischen Bereich und habe mein tägliches Brot viele Jahre lang als Grafikdesigner verdient. Aufträge per Computer herein bekommen, abgearbeitet und dann wieder per Computer fertiggestellt. Das mag für manche Menschen spannend und erfüllend sein, für mich war es das leider nicht. Mir fehlte der persönliche Kontakt. Mir fehlten die Menschen. Im Zuge einer Weiterbildung hatte ich dann so etwas, wie mein persönliches "Erweckungserlebnis": der damalige Trainer setzte die Teilnehmer/innen bei einem Rhetorik-Seminar so stark unter Druck, dass mehrere davon in Tränen ausbrachen und sich eine Teilnehmerin vor Aufregung sogar übergeben musste. In diesem Moment dachte ich mir: "Das kann ja sogar ich besser!".

Seminaritis!

Dieses Erlebnis war für mich der Anstoß, Aus- und Weiterbildungen in diesem Bereich zu besuchen. Dabei habe ich mich mit einem ganz speziellen Virus infiziert: der Seminaritis! Denn mit jedem Seminar, nach jedem Kurs wollte ich mehr, mehr, mehr. Weiterbildung kann so unglaublich spannend sein! Und weil es dabei so viel zu entdecken gibt, gab ich mich auch nicht mit einem Kurs oder einer Ausbildung zufrieden, sondern wollte möglichst viele Aspekte kennenlernen. Dabei spielte es für mich auch keine Rolle, ob die Kurs nah oder fern stattfinden, ob in Wien, auf eine steirischen Alm oder in Deutschland.

Ich absolvierte mehrere Trainer- und Coaching-Ausbildungen, die komplette NLP-Ausbildung sowie die Ausbildung zum Dipl. Lebensberater (Psychologische Beratung). Insgesamt besuchte ich 12 Jahre lang ununterbrochen die unterschiedlichsten Akademien und Institute. Natürlich hatte das Auswirkungen auf mein gesamtes Denken und Handeln. Dem Grafikgewerbe kehrte ich den Rücken und ich begann bald selbst zu unterrichten. In der Folge unterrichtete ich acht Jahre lang mit großer Freude und Begeisterung Betriebsrät/innen und Personalvertreter/innen und war, bzw. bin für die größten Institute Österreichs als Trainer und Coach tätig.

Endlich: Hypnose!

Im Zuge meiner NLP-Ausbildung kam ich dann das erste Mal mit Hypnose in Berührung. Die sogenannten "Milton-Patterns" sind hypnotische Sprachmuster, die vom Begründer der modernen Hypnosetherapie, Milton Erickson, entwickelt und von Richard Bandler und  John Grinder für das Neurolinguistische Programmieren (NLP) adoptiert wurden. Plötzlich war Hypnose in meinem Leben. HYPNOSE! Ich lernte zum ersten Mal Trance-Zustände kennen und machte am eigenen Leib die Erfahrung, wie schnell und effektiv Probleme in diesem wunderbaren Zustand gelöst werden können. Aus diesem Funken entwickelte sich bei mir schnell ein Feuer der Begeisterung. Ich wollte mehr davon!

Nach mehreren Hypnose-Ausbildungen im In- und Ausland fühlte ich mich dann dazu bereit, dieses wunderbare Werkzeug auch anderen zur Verfügung zu stellen. Ich nutze die Hypnose mittlerweile sehr erfolgreich im Coaching und gebe meine Erfahrung mit großer Freude und Begeisteurng im Training an andere Menschen weiter.

Vielleicht darf ich ja auch einmal Sie mit Hypnose bei der Bewältigung eines Problems unterstützen oder in einem Seminar in die faszinierende Welt der Hypnose einführen. Ich würde mich jedenfalls sehr darüber freuen!

Herzlichst,
Thomas Kalkus-Promitzer

Rund um die Hypnose ranken sich viele Gerüchte und noch viel mehr falsche Vorstellungen, doch damit sollte ein für alle mal Schluss sein:

  • Hypnose ist kein Schlaf,
  • Hypnose ist keine Ohnmacht,
  • Hypnose ist kein Ausgeliefertsein,
  • Hypnose ist keine Willenslosigkeit,
  • in Hypnose können Sie niemals „steckenbleiben“,
  • in Hypnose verraten Sie keine Geheimnisse,
  • in Hypnose können sie nicht gegen Ihren Willen negativ beeinflusst werden.

Wenn Sie professionell hypnotisiert werden, dann:

  • bekommen Sie während der Hypnose alles mit,
  • hören Sie alles, was rund um Sie herum geschieht,
  • nehmen Sie nur Suggestionen an, die Sie selbst mögen und die vorher gemeinsam vereinbart wurden,
  • können Sie jederzeit wieder aus der Hypnose heraus kommen, wenn es Ihnen unangenehm wird oder Sie das einfach möchten.

In Hypnose erfährt Ihr Körper Entspannung, während Ihr Gehirn im Hochleistungsmodus arbeitet. Blutdruck, Puls und Ihre Atemfrequenz beruhigen sich, Ihre Gehirnaktivität verändert sich nachweislich. Durch die „Umgehung des kritischen Faktors“ wird Ihr Geist aufnahmebereit für positive Suggestionen. Die durch die Hypnose erreichte Trance wird meistens als sehr angenehm, erholsam und beruhigend erlebt. Es ist aber von Mensch zu Mensch verschieden, wie Hypnose wahrgenommen wird. Dabei kommt es auch sehr auf den Grad der Intensität der erreichten Trance an, ebenso wir auf Ihre Tagesverfassung. Einige Menschen fühlen eine große Schwere und Müdigkeit, andere meinen fast zu schweben. Daraus ergibt sich, dass es von Hypnose zu Hypnose Unterschiede im Erleben gibt. Egal, wie oft sie also hypnotisiert werden, es ist immer wieder eine neue, faszinierende Erfahrung.

Bildquelle: Lisa Spreckelmeyer / pixelio.de

Während viele die beiden Begriffe Hypnose und Trance als Synonyme verwenden, unterscheiden wir zwischen Hypnose als Technik und Trance als Zustand. Hypnose ist ein Prozess und eine Technik, mittels der der Zustand der Trance herbeigeführt werden kann. Trance an sich ist etwas, das jede/r von uns aus dem alltäglichen Leben kennt: Tagträume, das sich vollends einlassen auf einen spannenden Film, ein schönes Musikerlebnis, automatisierte Abläufe, das kindliche Aufgehen in einem Spiel… Sind Sie schon einmal mit dem Auto unterwegs gewesen und haben sich danach nicht mehr an Details erinnern können? Dann waren Sie in einer Alltagstrance! Haben Sie schon einmal im Beruf oder im Haushalt Aufgaben fast automatisch erledigt, ohne über die einzelnen Schritte bewusst nachzudenken? Auch das ist ein ganz normales Beispiel für den Zustand der Alltagstrance. Trance ist also etwas, das wir alle jeden Tag erleben, sie ist eine biologische Fähigkeit die jeder Mensch besitzt, so wie jeder Mensch träumen und sich bewusst wahrnehmen kann. Sie ist ein Teil unseres Lebens. In Trance nehmen wir einen anderen Bewusstseinszustand ein – einen zwischen Wachen und Schlafen, sozusagen einen dritten Bewusstseinszustand.

Was ist dann aber die Hypnose? Die US-Gesundheitsbehörde definiert Hypnose folgenderweise: „Hypnosis ist the bypass of the critical factor of the conscious mind and the establishment of acceptable selective thinking”. Übersetzt bedeutet das in etwa: „Hypnose ist die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von geeignetem, selektivem Denken.“ Oder noch einfacher: der ständige Kritiker in uns wird ganz bewusst eine zeitlang auf lautlos gestellt, um neue, gewünschte, unterstützende Ideen und Gedanken wirken lassen zu können. Durch die Hypnose können Sie bewusst in einen Bewusstseinszustand wechseln, der Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen. In der Hypnose sind Sie entspannt, konzentriert und aufnahmefähig.

Wenn Bewusstsein und Unterbewusstsein an einem Strang ziehen…

Hand auf´s Herz: wie oft haben Sie sich in Ihrem Leben schon Ziele vorgenommen und sind letztlich daran gescheitert? Haben Sie schon einmal versucht, mit dem Rauchen aufzuhören? Wenn ja: wie oft haben sie es bereits versucht? Oder haben Sie schon einmal versucht, mittels Diät ein paar Kilo zu verlieren? Wenn ja: wie oft haben Sie bereits gehungert und wie oft waren die Ergebnisse trotzdem nur kurzfristig und frustrierend?

Um sich das Rauchen abzugewöhnen, braucht es eine große Willenskraft, ebenso um die Ernährung umzustellen, oder große Ziele umzusetzen. Diese Willenskraft kostet uns vor allem KRAFT und Energie, die uns dann womöglich woanders fehlt.

Meine These dazu lautet: solange wir nur mit WillensKRAFT arbeiten, ist das Ergebnis nicht nachhaltig, weil uns meistens auf halber Strecke die Kraft wieder verlässt und wir einer neuerlichen Versuchung einfach nicht mehr widerstehen können. Wenn wir aber nicht nur mit unserer Willenskraft, sondern auch mit der Kraft unseres Unterbewusstseins an unsere Ziele heran gehen, dann können Veränderungen ganz leicht geschehen, weil wir dann nicht mehr einen ständigen Kampf gegen uns selbst führen müssen.

Nichtrauchen und Abnehmen sind nur zwei Beispiele für die vielen Anwendungsmöglichkeiten der Hypnose. Wenn es uns durch die Hypnose gelingt, unser Bewusstsein (verkörpert z.B. durch unseren Willen) und unser Unterbewusstsein (z.B. unsere Wertvorstellungen), an einem Strang ziehen zu lassen, dann steigt die Möglichkeit, unsere Ziele zu erreichen um ein Vielfaches. Deshalb ist Hypnose hoch effizient.

Hypnose ist kein Hokuspokus!

Hypnose ist nichts Magisches, kein Hokuspokus, nichts Mystisches oder Geheimnisvolles. Hypnose ist eine hoch effektive und effiziente Technik, um Ihre Ziele zu erreichen. Und trotz dieser Effektivität ist Hypnose an und für sich leicht – etwas, dass Sie selbst lernen können, z.B. in unseren Hypnose-Coachings und -Trainings. Hier lernen sie auch die Selbsthypnose, die Ihnen ermöglicht, die Macht Ihres Unterbewusstseins zu nutzen.

Bildquelle: Martina Taylor  / pixelio.de